Bolo de Banana com Aveia zero açúcar
Descubra como preparar um bolo de banana com aveia sem açúcar, perfeito para quem busca uma alternativa saborosa e nutritiva para o café da manhã.
Com essa receita, você terá um bolo saboroso, nutritivo e sem açúcar para aproveitar em diversas ocasiões. Experimente e surpreenda-se com o sabor e os benefícios dessa opção saudável!
Em busca de um bolo saboroso, nutritivo e sem açúcar?
Então, você precisa experimentar essa receita de bolo de banana com aveia!
Perfeito para quem busca uma opção mais saudável para o café da manhã, lanche da tarde ou sobremesa, esse bolo é fácil de preparar e fica pronto em poucos minutos.
Benefícios do bolo de banana
- Rico em fibras: a aveia é um excelente fonte de fibras, que auxiliam na digestão, regulam o intestino e promovem a saciedade.
- Fonte de energia: as bananas são ricas em potássio e vitaminas, que fornecem energia para o corpo.
- Sem açúcar: essa receita não leva açúcar refinado, o que a torna uma opção mais saudável para quem busca controlar o consumo de açúcar.
- Fácil de preparar: o bolo de banana com aveia é prático e rápido de fazer, ideal para quem tem pouco tempo.
Ingredientes:
- 3 bananas maduras amassadas
- 2 ovos
- 1 xícara de chá de farinha de aveia em flocos
- 1/2 xícara de chá de leite vegetal (aveia, amêndoa, coco, etc.)
- 1/2 xícara de chá de óleo vegetal (girassol, canola, etc.)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
- Canela em pó e nozes picadas a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte e enfarinhe uma forma de bolo média.
Em um liquidificador, bata as bananas, os ovos, o leite vegetal e o óleo até obter uma mistura homogênea.
Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o fermento, o bicarbonato e o sal.
Adicione a mistura úmida aos ingredientes secos e misture delicadamente até incorporar tudo.
Acrescente a baunilha, a canela em pó e as nozes picadas, se desejar.
Despeje a massa na forma preparada e leve ao forno por cerca de 30-35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
Retire do forno, deixe esfriar um pouco antes de desenformar e sirva.
VEJA TAMBÉM: BOLO DE BANANA CARAMELIZADO Receita SIMPLES e DELICIOSA
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”