Sorvete fit de banana com pasta de amendoim: Receita prática e saudável
Descubra como preparar um sorvete fit delicioso e nutritivo em casa com apenas 2 ingredientes
Em busca de um sorvete saboroso, refrescante e que caiba na sua dieta fitness? Então você precisa experimentar o Sorvete Fit de Banana com Pasta de Amendoim!
Essa receita utiliza apenas 2 ingredientes simples e nutritivos: banana congelada e pasta de amendoim.
O resultado é um sorvete cremoso, rico em proteínas e fibras, sem adição de açúcar ou outros ingredientes artificiais.
Ingredientes:
Banana - Reprodução/ iStock
- 2 bananas maduras congeladas em rodelas
- 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
Modo de Preparo:
- No liquidificador ou processador de alimentos, coloque as bananas congeladas e a pasta de amendoim.
- Processe até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se necessário, adicione um pouco de leite vegetal (de coco, amêndoas, etc.) para ajustar a consistência do sorvete.
- Transfira a mistura para um recipiente hermético e leve ao congelador por pelo menos 2 horas.
- Sirva o sorvete em seguida ou deixe-o no congelador por mais tempo para um sabor mais firme.
Dicas:
- Utilize bananas bem maduras e congeladas para um sorvete mais doce e cremoso.
- Se você não tiver pasta de amendoim sem açúcar, pode usar pasta de amendoim integral, mas lembre-se de ajustar a quantidade de adoçante natural da sua preferência.
- Você pode adicionar outros ingredientes à sua receita, como cacau em pó, canela em pó, frutas vermelhas congeladas ou granola sem açúcar.
- Para um sorvete mais cremoso, você pode bater a mistura por alguns minutos antes de levá-la ao congelador.
- O sorvete fit de banana com pasta de amendoim pode ser armazenado no congelador por até 3 meses.
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