Como reconhecer um narcisista? 5 características que mostram narcisismo
O narcisismo é um traço de personalidade que pode prejudicar bastante as relações interpessoais, pois é marcada por atitudes e comportamentos tóxicos.
Ao longo da vida, podemos cruzar com indivíduos marcados por um excesso de vaidade e pela falta de empatia com o próximo: os narcisistas. Em alguns casos, essa característica pode estar presente em nós mesmos, sem que percebamos.
Assim como outros distúrbios de personalidade, o narcisismo pode tornar o seu relacionamento abusivo e tóxico, gerando muita manipulação por parte do narcisista.
5 características marcantes nos narcisistas
- Grandiosidade: O narcisista se considera superior aos demais, buscando reconhecimento e admiração constantes.
- Falta de empatia: Incapaz de se colocar no lugar do outro, o narcisista demonstra dificuldade em compreender e compartilhar sentimentos.
- Necessidade de controle: Busca ter o poder em todas as situações, manipulando e controlando as pessoas ao seu redor.
- Excesso de inveja: Sente inveja das conquistas e da felicidade dos outros, alimentando ressentimentos e competitividade.
- Alta sensibilidade à crítica: Qualquer questionamento ou reprovação é interpretado como ataque pessoal, gerando reações desmedidas.
Comportamentos que revelam um narcisista
Exibição constante
O narcisista se vangloria de suas realizações, buscando atenção e elogios.
Falta de responsabilidade
Culpa os outros por seus erros e fracassos, recusando-se a assumir as consequências de seus atos.
Exploração interpessoal
Utiliza as pessoas para alcançar seus objetivos, sem se importar com seus sentimentos ou necessidades.
Egocentrismo
O mundo gira em torno do narcisista, que ignora as necessidades e desejos dos outros.
Manipulação emocional
Emprega táticas como chantagem emocional e gaslighting para controlar e obter o que deseja.
Como lidar com um narcisista?
- Estabeleça limites: Defina o que você aceita e o que não tolera em suas relações com o narcisista.
- Evite confrontos: Discutir com um narcisista raramente leva a resultados positivos. Mantenha a calma e a assertividade.
- Não se envolva emocionalmente: É importante manter o distanciamento emocional para evitar ser manipulado ou afetado pelas atitudes do narcisista.
- Busque apoio: Converse com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental para lidar com as dificuldades emocionais que o relacionamento com um narcisista pode gerar.
Se você percebe que seu parceiro é narcisista, lembre-se que você é o seu foco e pratique o autocuidado. Não pense duas vezes antes de focar no seu bem estar e proteção.
Com informações de Claudia abril