Vitamina fit de aveia com banana para começar o dia com energia
Reúna os benefícios da aveia e da banana! Aprenda a preparar uma saborosa vitamina para o café da manhã ou lancha, com poucos ingredientes.
Que tal começar o dia com energia e disposição com uma vitamina fit de aveia com banana?
Essa combinação perfeita oferece diversos benefícios para o seu corpo, além de ser prática e rápida de preparar.
Confira abaixo como fazer!
Vitamina fit de aveia com banana
Ingredientes
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 200 ml de leite (pode ser leite vegetal ou animal)
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Canela em pó a gosto (opcional)
Modo de preparo
1. No liquidificador, coloque a banana, a aveia, o leite, o mel (se usar) e a canela em pó.
2. Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Sirva imediatamente e desfrute de um café da manhã ou lanche saudável e delicioso!
4. Para um toque especial, finalize a vitamina com granola, amêndoas picadas ou coco ralado (opcional).
Importante!
- A vitamina fit de aveia com banana é apenas uma sugestão de café da manhã ou lanche saudável. Você pode adaptá-la de acordo com suas preferências e necessidades.
- Consulte um nutricionista para uma avaliação personalizada e um plano alimentar completo.
