Preguiça de fazer sexo? Entenda a motivação e 4 dicas para voltar à ativa

As informações são de uma entrevista da sexóloga Luana Lumertz à revista Claudia. Não é sempre que estamos morrendo de tesão, certo? Porém, isso não significa que não queiramos transar. Convenhamos: existem aqueles dias em que bate uma leve preguiça de transar.

Sabe aquela coisa de desejar, mas não estar com a energia lá em cima? Inúmeros fatores podem contribuir para que a nossa libido não esteja nas alturas: cansaço da rotina, estresse, sobrecarga mental ou dupla jornada de trabalho são apenas alguns deles.

"Muitas de nós precisam cuidar do lar, da relação e ainda do trabalho", aponta Luana Lumertz. Além disso, há os fatores hormonais, como a menopausa e a endometriose, para citar alguns. "Questões de saúde mental como a ansiedade e a depressão também afetam a nossa libido."

Quando a preguiça de sexo se torna um problema, segundo a especialista, é quando não gostaríamos que isso estivesse acontecendo. "Há pessoas que não transam há dois anos, mas não sofrem por isso. De repente, aquilo pode deixar de ser uma demanda, e está tudo bem", exemplifica.

Porém, também existem aqueles que, ao ficar sem transar por um mês, já experimentam alguns sentimentos de angústia. "Às vezes o ato de não transar pode atrapalhar a relação. 'Ah, meu marido não está feliz com a situação' e 'Eu não estou feliz, pois ele não está transando comigo' são algumas das situações mais comuns", diz.

4 DICAS PARA VOLTAR À ATIVA

1. Escape da monotonia:

Escapar da monotonia não significa que precisamos sempre inovar no sexo, realizando inúmeras acrobacias e fetiches fora da caixinha. O sexo baunilha pode sim ser muito prazeroso. Porém, Luana traz uma ressalva: o cérebro depende de novos estímulos para sentir prazer e tesão.

"Se eu já sei como o sexo vai começar e terminar, a experiência deixa de ser empolgante", pontua. Sendo assim, ela recomenda sair um pouco do roteiro da transa.

Para isso, é necessário investir tempo em descobrir novas sensações, como toques em áreas diferentes, géis e lubrificante sensoriais, adição de brinquedinhos eróticos) e outras formas de ter prazer (que tal se aventurar naquele fetiche que você morre de curiosidade e até hoje não testou?).

2. Comece devagar:

Luana reforça: os dias em que não estamos morrendo de tesão (mas sentimos que, se nos entregarmos, o sexo vai funcionar) são extremamente comuns.

"Muitas vezes, passar e sentir o corpo do outro de um jeito despretensioso acaba se tornando um momento de intimidade delicioso. Comece aos poucos, largue aquela ideia de que já precisamos iniciar a a transa com tesão e sentando", brinca.

3. Reserve um tempo na agenda para o sexo:

Aqui, não é necessário definir que, às 18h27 de quarta-feira, vocês irão transar. Porém, é imprescindível reservar um tempo na semana para que o casal possa cultivar momentos de conexão. "Saia para jantar, tenha um date, faça um carinho. É importante que as pessoas encarem essas trocas de afeto como um compromisso, pois fazem parte da manutenção da vida afetiva e sexual", aconselha.

4. Nutrir a mente erótica:

Por fim, não há melhor remédio para a preguiça de transar do que alimentar a mente erótica. Segundo Luana, podemos fazer isso consumindo conteúdos relacionados ao tema, assistindo filmes adultos, lendo contos eróticos e escutando áudios e podcasts sexuais, por exemplo.

"Busque pensar sobre o assunto. Lembre daqueles momentos que te deixaram com tesão. Tudo isso vai potencializar o seu repertório sexual", indica. Dessa forma, potencializamos a nossa libido.