Biscoitos Fit Deliciosos: Receita Simples e Saudável para Você
Descubra como preparar um delicioso biscoito fit
Cansada de lanches sem graça e que não te nutrem? Prepare-se para se encantar com uma receita de biscoitos fit deliciosa, simples e saudável!
Descubra como preparar biscoitos nutritivos e saborosos com ingredientes integrais e sem adição de açúcares, para você aproveitar a qualquer hora do dia.
Receita de Biscoitos Fit
Os biscoitos fit são uma ótima opção para quem busca um lanche prático, saboroso e que contribua para uma alimentação saudável.
Biscoitos de aveia - Reprodução/ Freepik
Feitos com ingredientes integrais, ricos em fibras e nutrientes, os biscoitos fit garantem saciedade, energia e contribuem para o bem-estar do corpo.
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1 ovo
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de gengibre em pó
- 1 pitada de sal
Gotas de chocolate amargo (opcional)
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um recipiente, misture a aveia em flocos, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, a canela em pó, o gengibre em pó e o sal.
- Adicione o ovo e o óleo de coco e misture até formar uma massa homogênea.
- Se desejar, incorpore as gotas de chocolate amargo à massa.
- Forme bolinhas com a massa e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Amasse levemente as bolinhas com um garfo para dar formato aos biscoitos.
- Leve ao forno por 15 a 20 minutos, ou até dourar levemente.
- Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de armazenar.
Dicas para Biscoitos Fit Incríveis
Biscoitos de aveia - Reprodução/ Freepik
- Utilize ingredientes de qualidade para garantir o sabor e os benefícios nutricionais dos seus biscoitos.
- Experimente diferentes tipos de farinha integral, como farinha de amêndoas, farinha de coco ou farinha de aveia.
- Adicione outros ingredientes fit à sua receita, como frutas secas, castanhas ou sementes.
- Ajuste a quantidade de açúcar mascavo de acordo com seu paladar.
- Você pode armazenar os biscoitos fit em um recipiente hermético por até 5 dias.
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