Fruta Antienvelhecimento: Potencialize o Colágeno na Pele
Manter uma pele jovem e livre de sinais de envelhecimento é um desejo comum entre muitas pessoas, que muitas vezes recorrem a tratamentos estéticos para alcançar esse objetivo.
Manter uma pele jovem e livre de sinais de envelhecimento é um desejo comum entre muitas pessoas, que muitas vezes recorrem a tratamentos estéticos para alcançar esse objetivo.
Contudo, uma simples fruta pode oferecer uma solução natural para este desafio: a goiaba.
Nutrientes e Benefícios da Goiaba
Essa fruta, considerada um tesouro nutricional, é uma das maiores fontes de vitamina C entre os alimentos, contendo impressionantes 228 miligramas por 100 gramas — uma quantidade que não só supera a recomendação diária, mas também nutre a pele de dentro para fora, conforme informações do site especializado Saber Vivir.
Como a Goiaba Favorece a Pele
De acordo com o site Metópoles, o poder da goiaba em promover a saúde da pele se deve principalmente à sua rica concentração de vitamina C, que atua como um potente antioxidante e combate os radicais livres.
A deficiência dessa vitamina pode levar à perda de firmeza e ao aparecimento de rugas.
Além disso, a goiaba é rica em outras vitaminas, fibras e minerais essenciais como o potássio, que tem um efeito anti-idade.
Consumo e Utilização da Goiaba
Para extrair o máximo de seus benefícios, recomenda-se consumir a goiaba regularmente, incluindo a casca.
A fruta pode ser usada em diversas receitas, desde sucos e geleias até smoothies, saladas e sobremesas, ampliando as formas de aproveitar suas propriedades nutritivas.
Receita de Quindim de Goiabada com Queijo
Uma receita popular que combina o sabor único da goiaba com outros ingredientes é o quindim de goiabada com queijo. A seguir, confira como preparar essa deliciosa sobremesa:
- Tempo de preparo: 1 hora e 30 minutos (+ 15 minutos de descanso)
- Rendimento: 30 unidades
- Nível de dificuldade: Fácil
Ingredientes
- 13 gemas
- 4 ovos
- 4 xícaras (chá) de açúcar
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 100g de queijo ralado
- 1/2 xícara (chá) de goiabada picada em cubinhos pequenos
- Margarina para untar
Como Preparar Quindim de Goiabada com Queijo
Passo a Passo
Misture os Ingredientes Básicos
Comece colocando as gemas, os ovos inteiros, o açúcar e a manteiga no liquidificador. Bata até que a mistura fique homogênea.
Adicione Queijo e Goiabada
Após bater, transfira a mistura para uma tigela grande e adicione o queijo ralado e os cubinhos de goiabada.
Misture tudo cuidadosamente até que os ingredientes estejam bem incorporados.
Prepare as Forminhas
Distribua a mistura em forminhas de empada previamente untadas com margarina.
Uma vez preenchidas, deixe as forminhas descansar por 15 minutos, permitindo que a mistura assente levemente.
Asse em Banho-Maria
Preaqueça o forno a uma temperatura média. Coloque as forminhas em uma assadeira maior e adicione água quente até atingir metade da altura das forminhas para o banho-maria.
Asse por cerca de 40 minutos ou até que os quindins estejam firmes e dourados.
Desenforme e Sirva
Depois de assados, retire do forno e deixe esfriar completamente antes de desenformar. Uma vez frios, desenforme cada quindim com cuidado e sirva.
Confira também: Conheça CHÁS e SUCOS que ajudam a BAIXAR o COLESTEROL
“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”