Aprenda a Preparar um Smoothie de Café que Ajuda na Perda de Peso
O café não é apenas uma das bebidas mais populares globalmente por seu aroma envolvente e sabor único, mas também por sua versatilidade.
O café não é apenas uma das bebidas mais populares globalmente por seu aroma envolvente e sabor único, mas também por sua versatilidade.
Pode ser apreciado de várias formas, seja como um expresso simples, um refrescante frappuccino, um cremoso cappuccino, ou até mesmo como um smoothie.
Este último, em particular, pode se revelar uma escolha inteligente para quem deseja perder peso.
Segundo o site nova mulher, de onde foi retirada a receita que apresentaremos, o café contém cafeína, um composto que ajuda a controlar o apetite e aumentar o metabolismo, favorecendo a queima de gordura.
Contudo, para realmente ver os benefícios, beber café por si só não basta. É essencial combiná-lo com exercícios regulares, uma dieta equilibrada e uma hidratação adequada.
Vamos à receita deste delicioso smoothie de café:
Ingredientes
- 2 colheres de chá de café solúvel
- 1 e ½ xícara de leite desnatado
- 2 pedras de gelo
- 1 envelope pequeno de adoçante
- Canela em pó a gosto
Modo de Preparo
O processo é surpreendentemente simples. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 2 minutos, ou até que a mistura esteja suave e homogênea.
Depois, é só servir em um copo e desfrutar de uma bebida tanto refrescante quanto benéfica.
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