Receitas de suco detox para incluir na dieta e perder peso

Os sucos detox desempenham um papel fundamental para quem desejar eliminar substâncias prejudiciais ao organismo, como agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso, além de gorduras trans.

 

Benefícios dos sucos detox:

• Ação antioxidante
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Rica em fibras, melhorando o trânsito intestinal
• Auxílio na perda de peso
• Contribuição para a desintoxicação do corpo

Sucos detox para emagrecer:

Confira 5 receitas de sucos detox, simples de preparar e que irão beneficiar sua dieta:

Suco detox de cenoura, repolho e maçã

Ingredientes:

• 5 cenouras
• ¼ de repolho verde pequeno
• ½ maçã

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2. Em seguida, adicione aproximadamente 1,5 litro de água, misture bem e adoce a gosto.

Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã

Ingredientes:

• ½ cenoura
• 1 folha de couve
• 2 galhinhos de salsinha
• 1 maçã
• 200 ml de água

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.
3. Misture bem e adoce a gosto.

Suco de couve com laranja lima

Ingredientes:

• 1 suco de laranja lima
• 1 punhado de salsinha
• 1 punhado de folhas de hortelã
• 2 folhas de couve com o talo
• 200 ml de água de coco
• Gotas de suco de limão
• 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
  
  

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.
3. Misture bem e adoce a gosto.

Suco detox de uva, kiwi e laranja lima

Ingredientes:

• 1 xícara de uva Itália sem as sementes
• 3 kiwis
• 1 laranja lima descascada deixando a parte branca

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.
3. Misture bem e adoce a gosto.

Suco de cenoura e beterraba:

Ingredientes:

• 4 cenouras
• 1 beterraba com as folhas verdes

Modo de preparo:

1. Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.
2. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água.
3. Misture bem e adoce a gosto.

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Fonte: Minha Vida.