RECEITA FITNESS: WRAP SAUDÁVEL com poucos INGREDIENTES para NÃO ENGORDAR

Seja você adepto de uma dieta fitness ou simplesmente em busca de refeições mais equilibradas, o wrap é a escolha certa, por uma série de fatores.

Com uma combinação cuidadosamente selecionada de ingredientes, a receita oferece uma opção leve, deliciosa e fácil de preparar.

Além de ser uma alternativa nutritiva, o wrap se destaca pela praticidade no preparo. Perfeito para aqueles dias corridos com a agitação da rotina.

Confira, ao longo da matéria, como fazer um delicioso wrap, com poucos ingredientes, e garantir uma vida fitness e equilibrada.

INGREDIENTES DA RECEITA:

• 1 tortilha integral;
  
• 100g de frango grelhado;
  
• 1/2 abacate;
  
• 1 tomate;
  
• Alface a gosto;
  
• 1 colher de sopa de iogurte natural;
  
• Sal e pimenta a gosto;
  

MODO DE PREPARO:

1. Grelhe o granfo com sal e pimenta, e certifique-se de que está bem cozido;
2. enquanto o frango está sendo grelhado, corte o abacate e o tomate em fatias finas;
3. Sob a tortilha integral, espalhe o iogurte natural;
4. Adicione o frango grelhado, as fatias de abacate e tomate, e a alface;
5. Enrole a tortilha com cuidado para que todos os ingredientes fiquem dentro;

Dessa forma, você tem um wrap saudável e delicioso que pode ser consumido com a consciência tranquila.