Com a virada do ano e o fim das confraternizações e ceias, muitas pessoas começam a sentir os efeitos da alimentação desbalanceada no corpo.
É o que acontece com o chamado corpo inflamado - que apresenta características como barriga inchada, sensação de peso, entre outros.
Felizmente, mudanças na alimentação e o consumo dos chamados sucos detox podem ajudar. Saiba como.
COMO DESINFLAMAR O CORPO?
Confira algumas dicas para desinflamar o corpo e, ao fim desta matéria, aprenda uma receita de suco detox para te ajudar nesta missão.
- Beba água: a hidratação ajuda a liberar as toxinas e diminuir o inchaço;
- Mais vegetais: procure comer alimentos mais saudáveis ao que você já está acostumado;
- Frutas vermelhas: alimentos como morango e amora podem ajudar a desinflamar o corpo.
SUCO DETOX PARA DESINFLAMAR
Aprenda a fazer o suco de couve com limão para desinflamar o corpo.
Ingredientes
- 1 pera média com casca
- 1 folha de couve
- 2 colheres (sopa) de suco de limão
- 1 fatia de gengibre
- 1 xícara de chá de água mineral
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Como fazer
- Em um liquidificador, bata todos os ingredientes
- Espere até ficar uma mistura homogênea
- Sirva e beba em seguida.
Com informações do portal Que Bem Que Faz.