O suco detox é uma bebida famosa que ajuda a limpar o nosso corpo, removendo substâncias prejudiciais e promovendo mais saúde.
Existem diferentes tipos de sucos detox feitos para limpar órgãos específicos do corpo. Se o seu fígado não está funcionando bem, que tal experimentar um suco detox feito especialmente para ele?
Se você tem exagerado na comida ou no álcool, uma boa ideia é preparar esses sucos. É recomendado tomar esses sucos de estômago vazio, de preferência por 5 a 7 dias.
Receitas de Sucos detox para o fígado
1. Receita de suco detox para o fígado de couve, beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes:
- 2 cenouras descascadas e lavadas;
- 1 beterraba descascada e lavada;
- 1 maçãs vermelhas lavada e cortada;
- 3 folhas de couve;
- 5 cm de gengibre;
- ½ limão descascado;
- 3 copos com água.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador com três copos de água. Bata até obter uma mistura homogênea, peneire e sirva em seguida com gelo.
2. Receita de suco detox para o fígado de maçã e limão
Ingredientes:
- ½ kg de maçãs;
- ½ limão;
- 2 copos de água filtrada;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Lave as maçãs sem retirar a casca, corte em pedaços, retire as sementes e leve ao liquidificador. Adicione o suco de meio limão, adoçante a gosto e dois copos de água. Bata muito bem todos os ingredientes até ficar homogêneo e sirva com gelo.
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3. Receita de suco detox para o fígado com toranja
Ingredientes:
- 2 toranjas grandes;
- 2 dentes de alho fresco;
- 1 pedaço de raiz de gengibre fresco;
- 4 limões;
- 300 mL de água filtrada;
- 1 colher de acidófilus;
- 2 colheres de azeite de oliva.
Modo de preparo:
Esprema suco de limão e toranja. Rale o gengibre e triture o alho. No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e adicione os sucos, o gengibre e o alho. Bata muito bem todos os ingredientes e consuma antes de se deitar.
4. Receita de suco detox para o fígado com mirtilos, pera e aipo
Ingredientes:
- 2 maçãs vermelhas grandes;
- 1 pera verde grande;
- ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos;
- 1 caule de aipo grande;
- 1 pepino pequeno.
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes, corte em pedaços menores com a casca e leve para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva por cinco dias para limpar o fígado.
5. Receita de suco detox para o fígado com cenoura, pepino e aipo
Ingredientes:
- ½ pepino com casca;
- 4 cenouras com casca;
- 1 ramo de aipo.
Modo de preparo:
Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba o suco pode sete dias para uma limpeza eficaz.
Fonte: Mundo Boa Forma.