Sucos naturais e feitos em casa podem ser uma alternativa para o controle do colesterol. Estas bebidas interferem nos níveis de colesterol, atuando também na melhoria da qualidade do sangue, além de ser fonte de nutrientes.
Embora seja para uso preventivo, sua eficácia seja melhor quando combinado com exercícios, dieta e hábitos saudáveis, promovendo de fato a manutenção adequada na saúde para prevenir doenças.
Confira receita dos 5 melhores sucos para baixar colesterol a seguir.
RECEITA DE SUCO PARA BAIXAR COLESTEROL
Suco de uva natural
- 1 copo de uvas roxas;
- 1/2 copo de água filtrada;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo: Bata as uvas com a água até obter uma bebida homogênea. Coe e adoce a gosto. Sirva em seguida!
Suco de Laranja com Berinjela
- 1 berinjela com casca;
- 200 ml de suco de laranja-pera;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo: Bata a berinjela com casca e o suco de laranja. Adoce a gosto e sirva com gelo.
Suco de Goiaba para Baixar o Colesterol
- 4 goiabas vermelhas com casca;
- 1 copo de água filtrada;
- Adoçante a gosto;
- Suco de 1 limão.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes até obter um suco homogêneo. Coe, adoce a gosto e sirva.
Suco de Melancia
- 2 fatias de melancia;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo: Passe as fatias de melancia com casca pela centrífuga. Adoce a gosto e sirva!
Suco de Romã
- 2 polpas de romãs com sementes;
- 1 copo de água filtrada;
- Adoçante a gosto.
Modo de preparo: Bata as polpas das romãs com sementes e a água. Coe, adoce a gosto e sirva.
É válido ressaltar que esses sucos agem de forma paliativa e preventiva quanto ao controle do colesterol. É preciso uma rotina saudável e o acompanhamento médico para obter uma melhor qualidade de vida.
Fonte: Mundo Boa Forma