Pessoas que querem emagrecer precisam administrar uma dieta rica em vitaminas e nutrientes essenciais. Existem alguns ingredientes estratégicos que podem auxiliar esse processo, como canela, gengibre e óleo de coco.
Esses produtos ajudam o organismo a gastar energia e promovem a perda de peso. A boa notícia é que eles podem ser consumidos por meio de sucos.
Neste artigo, vamos conhecer 3 receitas de sucos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer.
1. Suco de pêssego com gengibre
Pêssego - PEXELS
Ingredientes
- 1 pêssego picado;
- Suco de 3 laranjas;
- 200 ml de água;
- 1 gengibre descascado em rodelas.
Modo de preparo
Bata o pêssego, o suco de laranja e o gengibre no liquidificador. Adicione a água e bata novamente. Sirva o suco.
2. Suco de melancia com canela
Ingredientes
- 2 melancia cortada em cubos;
- 2 colheres de chá de canela em pó;
- Gelo a gosto.
Modo de preparo
Bata os pedaços de melancia no liquidificador. Em seguida, acrescente a canela e bata novamente. Sirva com gelo a gosto.
3. Suco de abacaxi, hortelã e chá-verde
Abacaxi - Reprodução/Freepik
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de erva de chá-verde;
- 500 ml de água;
- 4 fatias de abacaxi picadas;
- 10 folhas hortelã;
- Suco de 4 limões.
Modo de preparo
Ferva a água em uma panela, desligue o fogo e adicione a erva do chá verde. Misture. Depois, tampe a panela e deixe a receita descansar por 20 minutos.
Em seguida, coloque o chá em uma jarra e leve-a para a geladeira. No liquidificador, coloque o chá gelado, o abacaxi, as folhas de hortelã e o suco de limão. Bata e sirva.
Fonte: Terra