Aprenda a preparar de forma simples um suco para baixar glicose!
Manter os níveis de açúcar no sangue é fundamental para uma boa saúde, especialmente para aqueles que enfrentam desafios com a taxa de glicose, muitas vezes associados à diabetes.
Para auxiliar nesse controle, é essencial adotar uma alimentação saudável. Alguns sucos saudáveis podem favorecer o equilíbrio da glicose, como a receita a seguir, com couve, laranja e gengibre.
O ideal é tomá-la sem coar e sem adição de açúcar, favorecendo, desse modo, a regulação do colesterol e da glicose.
Confira!
RECEITA DE SUCO PARA BAIXAR GLICOSE: COM COUVE, LARANJA E GENGIBRE
Suco verde detox - Reprodução/ Pixabay
INGREDIENTES
- 4 laranjas
- 1 folha de couve manteiga média
- 2 limões sicilianos
- 2 colheres (sobremesa) de chia
- Gengibre ralado
MODO DE PREPARO
- Lave cuidadosamente todos os ingredientes que serão usados no suco.
- Depois, extraia o suco das laranjas e dos limões utilizando um espremedor.
- Por último, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Fonte: Mundo Boa Forma