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BENEFÍCIOS DO SUCO DE UVA: entenda os principais benefícios do Suco de Uva para a saúde

Descubra os principais benefícios do suco de uva

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Publicado em 20/12/2023 às 22:20 | Atualizado em 20/12/2023 às 22:20

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O suco de uva oferece uma série de benefícios à saúde, principalmente devido aos nutrientes presentes na fruta.

Sendo assim, conheça alguns desses benefícios a seguir.

Benefícios do Suco de Uva

Veja os benefícios do suco de uva com romã para a saúde - **stockking/Freepik**

Melhora a saúde da mulher

“Por ser rico em flavonóides, que possuem efeitos anti-inflamatórios e antitumorais, o suco de uva integral reduz a ação dos radicais livres, o que auxilia na regeneração das células e ajuda a prevenir doenças relacionadas à saúde da mulher”, diz especialista.

Previne doenças

Os polifenóis, micronutrientes provenientes de plantas e encontrados no suco de uva devido à presença da fruta, são amplamente reconhecidos por sua capacidade de proteger o corpo contra doenças crônicas e cardíacas, além de regular os níveis de açúcar no sangue.

Controle do colesterol

Devido à presença de flavonoides, a bebida auxilia na prevenção do acúmulo de placas de LDL, conhecido como colesterol ruim, nas artérias.

Isso contribui para evitar o desenvolvimento da arteriosclerose, uma doença resultante no espessamento e endurecimento das paredes arteriais, podendo ter consequências fatais.

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Melhora o sistema imunológico

“Como o suco de uva integral é rico em vitamina C, seu consumo melhora o funcionamento do sistema imunológico, já que aumenta as defesas do organismo. Além disso, a uva também é rica em vitaminas do complexo B, D, E e K, que auxiliam no bom funcionamento das células”, aponta especialista.

Ajuda na digestão

A ingestão de uvas também desencadeia a liberação de óxido nítrico no corpo, uma substância crucial para induzir o relaxamento das paredes estomacais.

Fonte: Terra.

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