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Maçã baixa a glicose? Confira receita rápida e fácil do suco de maçã com banana e repolho para baixar glicose

Descubra os benefícios da maçã para diabéticos e uma receita saborosa

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Gabriella Zilma

Publicado em 20/12/2023 às 18:34
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Maçã, apple
Maçã, apple - Freepik

Na rotina diária, indivíduos com diabete precisam assegurar que seus níveis de glicose (açúcar) não atinjam níveis excessivamente elevados.

Algumas pesquisas indicam que determinados alimentos e bebidas podem desempenhar um papel ativo na redução dos níveis de açúcar no sangue.

Conforme um estudo divulgado no International Journal of Pharma and Bio Sciences, o consumo diário de uma maçã em jejum demonstra um impacto significativo na redução dos níveis de glicose, assim como no colesterol LDL e nos níveis de gordura.

Receita de Suco de Maçã com Banana e Repolho

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Suco de maça com goiaba - Freepik

Ingredientes

  • 2 maçãs verdes;
  • ½ litro de água;
  • 2 bananas;
  • 5 kiwis;
  • 2 xícaras de repolho roxo.

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Modo de preparo

Lave, descasque e corte todos os ingredientes do suco. Depois disso, adicione todos eles no liquidificador e bata bastante.

Além de reduzir a glicose no sangue, este suco acelera o metabolismo, diminui a inflamação e ainda ajuda na perda de peso.

Fonte: Mundo Boa Farma e Controla Diabetes.

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