CHÁ PARA DORMIR

Estes 3 chás funcionam como remédio para dormir sem receita; saiba como fazer

Estes chás agem como remédios caseiros para dormir

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Samantha Oliveira

Publicado em 14/12/2023 às 21:29
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Artigo

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Investigativa

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Editorial

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Especial

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Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

CHÁ DE LOURO
CHÁ DE LOURO - Freepik

Dormir bem pode ser um problema para algumas pessoas. Isso porque existem algumas questões relacionadas ao sono, como insônia, estresse, entre outros.

Na prática, uma pessoa que não dorme bem pode acabar enfrentando alguns problemas de saúde tanto físico como mentais.

Sabendo disso, existem alguns chás que funcionam como remédios caseiros para dormir. Saiba quais são.

REMÉDIO PARA DORMIR SEM RECEITA

Aprenda a fazer estes 3 chás para dormir.

CHÁ DE CAMOMILA

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É verdade que o chá de camomila ajuda a emagrecer? Saiba os principais benefícios da infusão para a saúde - Freepik

Como fazer: coloque água fervente na camomila, abafe e deixe descansando e 7 a 8 minutos. Coe e beba em seguida.

Leia Também

CHÁ DE LAVANDA

Grigoriy - Pexels
chá de lavanda - Grigoriy - Pexels

Como fazer: Faça uma infusão com uma colher de chá de lavanda com 250ml de água. Espere amornar e beba.

CHÁ DE VALERIANA

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Valeriana - FREEPIK

Como fazer: ferva a água, coloque uma colher da raiz de valeriana e deixe repousando por alguns minutos. Beba em sequência.

Com informações do Viva Bem, do UOL.

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