SUCO PARA DESINFLAMAR O CORPO: Confira 3 receitas saudáveis e deliciosas para desintoxicar o organismo

Além de deliciosos, sucos naturais podem combater inflamações no corpo. Alguns deles contam com propriedades anti-inflamatórias muito benéficas.

A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões ou doenças, contudo, ela pode se tornar crônica, provocando problemas de saúde mais sérios como diabetes ou câncer.

Dessa forma, é muito importante buscar maneiras de reduzir a inflamação. Para isso, alguns sucos naturais podem ser a saída.

Neste artigo, vamos conhecer alguns ingredientes anti-inflamatórios e conferir 3 receitas que combatem esse problema.

Ingredientes anti-inflamatórios

• Frutas e vegetais antioxidantes: cenoura, espinafre, couve, entre outros
  
• Ervas e especiarias anti-inflamatórias: gengibre, cúrcuma, canela, entre outras.
  
• Sementes e nozes

1. Suco verde desintoxicante

Ingredientes

• 1 maçã;
  
• 1 pepino;
  
• 1 cenoura;
  
• 1 punhado de espinafres;
  
• 1 pedaço de gengibre;
  
• 1 colher de sopa de sementes de chia;
  
• Água.

Modo de preparo

Corte a maçã, o pepino e a cenoura em pedaços pequenos e coloque-os em um liquidificador. Em seguida, adicione a água e bata. Por fim. acrescente as sementes de chia, bata novamente e sirva.

2. Suco de beterraba e gengibre

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Ingredientes

• 1 beterraba;
  
• 1 laranja;
  
• 1 pedaço de gengibre;
  
• Água.

Modo de preparo

Corte a beterraba e o gengibre em pequenos pedaços. Esprema o suco de laranja em um liquidificador e adicione os pedaços cortados. Coloque a água, bata e sirva.

3. Suco de abacaxi com cúrcuma

Ingredientes

• 1/4 de abacaxi;
  
• 1 pedaço de cúrcuma;
  
• 1 limão;
  
• 1 colher de chá de mel;
  
• Água.

Modo de preparo

Descasque o abacaxi e o limão e corte-os em pedaços pequenos. Descasque a cúrcuma e rale-a. Por fim, bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Fonte: Bol

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