Se nas últimas semanas você percebeu um aumento repentino de espinhas, não está sozinho.
As altas temperaturas têm provocado um efeito colateral comum, porém incômodo: a chamada acne de calor.
Esse tipo de acne vem ganhando destaque entre os dermatologistas por causa da combinação explosiva entre suor, oleosidade, impurezas e abafamento da pele.
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Origem da Acne
A dermatologista Dra. Renata Castilho esclarece que, embora a acne tenha origem multifatorial, o calor exagerado atua como um gatilho poderoso.
Segundo ela, entender esses estímulos é fundamental para adotar os cuidados certos e manter a pele saudável mesmo nos dias mais escaldantes.
Como o calor afeta a pele?
Durante períodos de calor intenso, o corpo aumenta a produção de suor e óleo como forma de resfriamento. O problema é que essa mistura forma uma camada pegajosa que pode entupir os poros.
“Entender como sua pele reage ao calor e adaptar os cuidados conforme a necessidade faz toda a diferença. Pequenas mudanças podem evitar grandes surtos de acne e garantir uma pele equilibrada durante todo o verão”, afirma a Dra. Renata.
Veja os principais fatores que favorecem a acne de calor:
- Seborreia aumentada: as glândulas trabalham mais, liberando mais óleo na pele.
- Suor acumulado: em contato com poluição e sujeira, vira um ambiente ideal para bactérias.
- Protetores solares oleosos: quando inadequados, pioram o quadro.
- Roupas apertadas ou sintéticas: abafam e favorecem a inflamação.
- Toques frequentes no rosto: contribuem para a transferência de sujeira e bactérias.
Áreas mais afetadas pela acne de calor
A acne provocada pelo calor pode surgir em várias regiões do corpo. As mais comuns são:
- Rosto (zona T);
- Costas e ombros;
- Peito e colo;
- Couro cabeludo (linha do cabelo);
- Glúteos e parte interna das coxas.
Cuidados essenciais para prevenir e tratar
Com alguns ajustes simples na rotina, é possível minimizar os efeitos do calor sobre a pele:
Escolha o sabonete adequado
Oleosas? Invista em fórmulas com ácido salicílico ou enxofre. Sensíveis? Opte por opções suaves e sem sulfatos.
Evite roupas que abafem a pele
Prefira tecidos respiráveis, como o algodão, e evite ficar muito tempo com roupas suadas.
Aposte em protetores solares oil-free
Texturas em gel ou sérum são ideais. Filtros minerais e rótulos como "não comedogênico" ajudam a evitar surpresas desagradáveis.
Não toque o rosto com frequência
Mantenha as mãos limpas e use lenços para secar o suor. Trocar a fronha do travesseiro com regularidade também ajuda.
Use ativos que equilibram a pele
Ingredientes como ácido salicílico, niacinamida, ácido azelaico e zinco podem controlar a oleosidade e prevenir inflamações.
Em casos persistentes, a orientação profissional é essencial. Procedimentos como peelings suaves ou tecnologias dermatológicas específicas podem ajudar a manter a acne sob controle mesmo nos dias mais quentes.