Suco de Beterraba com Morango para emagrecer no café da manhã

É importante manter a saúde do corpo para evitar doenças graves, como é o caso da obesidade.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

Sendo assim, o suco de beterraba com morango pode ser uma excelente opção.


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A combinação ainda pode ser útil para o processo de emagrecimento.

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

A beterraba é rica em fibras que podem ajudar no processo de emagrecimento. Fonte: CNN Brasil

Veja a seguir como fazer.

Ingredientes

1 beterraba média crua, descascada e picada 1 xícara de morangos frescos, lavados e sem as folhas 1/2 a 1 copo de água (ajuste a consistência ao seu gosto)


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Modo de preparo

Lave bem os morangos e retire as folhas. Descasque a beterraba e corte-a em pedaços menores para facilitar o trabalho do liquidificador. Coloque a beterraba picada e os morangos no liquidificador. Despeje a água no liquidificador. Comece com 1/2 copo e adicione mais se preferir uma consistência mais líquida.

Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e lisa. Se preferir um suco sem nenhum resíduo, coe a mistura usando uma peneira fina ou um coador de pano. Despeje o suco em um copo. Se desejar, adicione gelo para deixá-lo mais refrescante.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”