Suco de Beterraba com Gengibre para emagrecer rápido; veja benefícios

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

Este é o caso do suco de beterraba com gengibre.


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A combinação ainda pode ajudar no processo de emagrecimento.

O gengibre, de acordo com estudos da Columbia University (EUA), ajuda na sensação de saciedade e promove o emagrecimento.

A beterraba é rica em fibras que podem ajudar no processo de emagrecimento. Fonte: CNN Brasil

Quer saber como fazer? Veja a seguir.

Ingreidentes

1 beterraba média; 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 1-2 cm); 1 copo de água (cerca de 200 ml); Opcional: suco de ½ limão, algumas folhas de hortelã, adoçante natural a gosto (stevia, xilitol, eritritol).


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Modo de preparo

Lave bem a beterraba e o gengibre. Descasque a beterraba e corte-a em pedaços menores. Descasque o gengibre e fatie-o. Coloque a beterraba e o gengibre no liquidificador.

Adicione a água. Se desejar, adicione o suco de limão e as folhas de hortelã. O limão ajuda a realçar o sabor e a hortelã adiciona um toque refrescante. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e líquida. Coe o suco (opcional).

Adoce a gosto (opcional). Se precisar adoçar, utilize um adoçante natural de sua preferência. Sirva imediatamente.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”