Morango com Aveia para emagrecer no lanche da tarde

Está em busca de melhorar sua rotina alimentar?

Comer nutrientes de qualidade ajudam o organismo a evitar doenças perigosas, como a obesidade.

A vitamina de morango com aveia é uma opção saborosa e nutritiva.


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Além disso, também pode ser útil para o processo de emagrecimento.

De acordo com o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, a aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

Quer saber como fazer? Veja seguir.

Ingredientes

1 xícara de morangos frescos ou congelados; 1/2 xícara de leite; 2 colheres de sopa de aveia em flocos (finos ou grossos); Um pouco de água ou gelo para ajustar a consistência (opcional);


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Como fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”