Suco de Cenoura com Laranja para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com o seu próprio corpo.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

O suco de laranja com cenoura é uma opção saborosa e nutritiva.


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Além disso, a combinação pode ajudar no processo de emagrecimento.

A laranja possui flavonoides que ajudam a diminuir o colesterol ruim do corpo. Fonte: UOL

A cenoura ajuda na digestão dos alimentos e controla os níveis de açúcar do sangue. Fonte: Liv Up

Quer saber como fazer essa receita deliciosa? Veja a seguir.

Ingredientes

2 laranjas médias; 1 cenoura pequena; 1 copo de água (opcional, para consistência); Açúcar ou adoçante a gosto (opcional); Gelo (opcional).


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Como fazer

Lave bem as laranjas e a cenoura. Descasque as laranjas, retirando a parte branca para evitar que o suco fique amargo. Retire as sementes.

Raspe ou corte a cenoura em pedaços menores. No liquidificador, coloque a cenoura e as laranjas em pedaços. Adicione a água. A quantidade de água dependerá da consistência que você deseja para o suco. Para um suco mais grosso, use menos água ou não use.

Bata até obter uma mistura homogênea. Coe o suco com uma peneira fina para remover o bagaço, se preferir um suco mais liso. Adoce a gosto, se desejar, com açúcar ou adoçante. Sirva imediatamente com gelo, se preferir.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”