Receita de Suco de Chuchu simples para emagrecer

Além de ajudar no emagrecimento, a bebida ainda é uma ótima aliada para prevenir o envelhecimento e ainda contribui para a saúde geral do corpo!

Está desejando emagrecer com saúde e sem complicações?

O suco de chuchu, uma bebida refrescante e gostosa, pode ser seu novo aliado!

Leve e nutritivo, o suco ainda oferece diversos benefícios para quem busca uma vida mais leve.

Benefícios do suco de chuchu

Em entrevista com o portal Metrópoles, o nutricionista Paulo Júnior, professor do curso de Nutrição do Centro Universitário Maurício de Nassau Recife (Uninassau), explicou que esse vegetal traz diversos benefícios para a saúde.

"Ele fortalece os ossos e previne o surgimento da osteoporose, além de colaborar com o sistema imunológico. Devido às fibras alimentares presentes, também ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue", explicou.

Rico em magnésio e fósforo, o chuchu é essencial para a saúde óssea. Além disso, suas vitaminas e minerais, como zinco e vitamina E, contribuem para a hidratação e o fortalecimento dos cabelos.

Assim como o melão, o pepino e a melancia, o chuchu possui alto teor de água, ajudando na redução do inchaço corporal.

A sua abundância em potássio também auxilia na eliminação do excesso de sódio do organismo, favorecendo o equilíbrio da pressão arterial.

Como fazer o suco de chuchu?

Ingredientes

4 unidades de chuchu, lavadas e picadas com casca; Suco de 1 limão; 200 ml de água gelada; Mel ou adoçante a gosto; 1 folha de couve (opcional).

Modo de preparo

Comece batendo todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Caso prefira, coe a bebida antes de consumir.

O suco pode ser consumido logo pela manhã ou ao longo do dia como parte de uma alimentação equilibrada.