Truque do Morango com Aveia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes. Além disso, é uma boa oportunidade para evitar a obesidade.

Sendo assim, o suco de morango com aveia pode ser uma excelente opção.


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A combinação pode ajudar no processo de emagrecimento, isso porque é rica em nutrientes.

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

De acordo com o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, a aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

Quer saber como fazer? Veja.

Ingredientes

1 xícara de morangos frescos; 1/2 xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (pode ser vegetal); 1/2 xícara de água (opcional, para ajustar a consistência); Adoçante a gosto (mel, açúcar etc.).


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Modo de preparo

Lave bem os morangos e retire as folhas. Coloque os morangos, a aveia, o leite e a água (se usar) no liquidificador. Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Se desejar, adoce a gosto. Sirva gelado.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”