Truque da Cenoura com Aveia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

Neste caso, o suco de cenoura com aveia pode ser uma excelente opção.


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Além do sabor incrível, também pode ajudar no processo de emagrecimento.

Segundo o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, a aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

A cenoura ajuda na digestão dos alimentos e controla os níveis de açúcar do sangue. Fonte: Liv Up

Quer saber como fazer? Veja a seguir.

Ingredientes

1 cenoura média; 1/2 xícara de aveia em flocos; 1 xícara de água ou leite (vegetal ou animal); 1/2 banana (opcional, para adoçar naturalmente); Gelo a gosto.


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Como fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”