Truque da Beterraba com Melancia e Laranja para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

Este é o caso do suco de beterraba com melancia e laranja.


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A combinação, além de saborosa, também pode ajudar no processo de emagrecimento.

De acordo com a nutricionista do Fernanda Lima, ao portal 'Terra', a melancia um alimento de baixa densidade calórica, rica em água e fonte micronutrientes, como vitamina A, C, magnésio, fósforo e potássio. Além disso, pode ser uma aliada para compor dietas com restrição calórica.

A beterraba é rica em fibras que podem ajudar no processo de emagrecimento. Fonte: CNN Brasil

A laranja possui flavonoides que ajudam a diminuir o colesterol ruim do corpo. Fonte: UOL

Veja a seguir como fazer.


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Ingredientes

1 beterraba média; 2 xícaras de melancia sem sementes, picada; 2 laranjas médias; 1 copo de água (opcional, para ajustar a consistência).

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”