Truque da Banana com Mamão e Laranja para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

Este é o caso da vitamina de banana com mamão e laranja.


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A combinação ainda pode auxiliar no processo de emagrecimento.

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e também é rico em fibras. Além disso, ajuda no processo de digestão. Fonte: Abeso

A laranja possui flavonoides que ajudam a diminuir o colesterol ruim do corpo. Fonte: UOL

Veja a seguir como fazer a vitamina.


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Ingredientes

1 banana madura; 1/2 mamão papaia; 2 laranjas; 1 copo de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal.

Como fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”