Truque do Inhame e Limão para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Em uma busca constante por opções naturais que beneficiem a saúde, uma combinação promissora tem ganhado destaque: o suco de inhame com limão. Além de ser uma bebida refrescante, essa dupla traz consigo potenciais benefícios para o emagrecimento, claro, se aliado a uma dieta balanceada.

BENEFÍCIOS DO INHAME

O inhame, rico em fibras, vitaminas e minerais, tem sido associado a diversos benefícios para a saúde. Sua presença no suco proporciona não apenas sabor, mas também nutrientes essenciais que podem auxiliar na perda de peso, como destaca a Dra Patrícia Leite, em publicação no Mundo Boa Forma.

BENEFÍCIOS DO LIMÃO

Adicionando um toque cítrico, o limão não só realça o sabor do suco, mas também traz consigo propriedades antioxidantes e vitamina C.

RECEITA SUCO DE INHAME COM LIMÃO

Ingredientes: - 1 inhame médio, cozido e descascado - Suco de 2 limões médios

- 1-2 copos de água (ajuste conforme preferência de consistência) - Gelo a gosto

Modo de preparo: 1. Descasque o inhame cozido e corte em pedaços menores para facilitar o processamento. 2. Coloque os pedaços de inhame no liquidificador.

3. Adicione o suco dos dois limões ao liquidificador.

5.Adicione água ao liquidificador, começando com 1 copo, e ajuste conforme necessário para obter a consistência desejada. 6. Misture todos os ingredientes até obter uma mistura suave e homogênea.

8. Adicione gelo ao gosto e bata novamente para obter um suco refrescante. 9. Prove e ajuste o sabor, adicionando mais mel ou limão, se necessário.

10. Despeje o suco em copos e sirva imediatamente.

Sirva bem gelado!