Truque do óleo de coco para emagrecer rápido no café da manhã

Você sabia que o óleo de coco pode ser um aliado na jornada do emagrecimento saudável? Esse ingrediente está na lista dos alimentos que ajudam a promover a queima de gordura.

Assim como gengibre e canela, o óleo de coco ajuda a promover o emagrecimento, se inserido dentro de uma dieta balanceada, com déficit calórico, e com acompanhamento especializado.

O óleo pode ser inserido numa receita de suco de laranja com morango, divulgada pelo site Terra. Confira a seguir o passo a passo!


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Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.

Ingredientes

200 ml de suco de laranja natural

Meia xícara (chá) de morangos picados

1 colher de sobremesa de óleo de coco; pedras de gelo a gosto


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Modo de preparo

Extraia o suco da laranja e leve ao liquidificador.

Bata o suco juntamente com os morangos e o óleo de coco, até ficar homogêneo.

Acrescente o gelo e bata de novo até ficar bastante triturado.

Fomte: Terra

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”