Truque do suco de melancia para emagrecer rápido no café da manhã
Começar o dia de forma nutritiva é fundamental para ter um bom dia, com o organismo em pleno funcionamento.
Diversos especialistas já ressaltaram a importância da refeição matinal, e algumas receitas práticas, saudáveis e nutritivas aparecem como ótimas opções.
Entre as opções, está o suco de melancia. Essa fruta rica em água pode oferecer nutrientes variados para o seu dia, logo no início!
Trata-se de uma receita com apenas 15 minutos de preparo e mais 3 horas para gelar, que rende 6 porções.
Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.
Confira a seguir como fazer a receita proposta pelo Guia da Cozinha, em matéria do portal Terra!
1 melancia de tamanho médio
Tire a casca da melancia e corte-a em cubos.
Transfira os cubos para um recipiente e leve para gelar por cerca de 3 horas.
Dado o tempo, bata no liquidificador por 5 minutos.
Coe em uma peneira e adicione a quantidade de açúcar que preferir.
Depois, basta servir e desfrutar!