Truque da maçã com canela para emagrecer muito rápido na café da manhã
A combinação de maçã e canela é deliciosa e oferece diversos benefícios à saúde, além de contribuir para o emagrecimento.
Seu baixo teor calórico a torna uma aliada das dietas, enquanto suas fibras favorecem o bom funcionamento do intestino.
A canela, por sua vez, é um potente antioxidante com propriedades anti-inflamatórias.
Além de melhorar a digestão, ajuda a retardar o esvaziamento gástrico, prolongando a sensação de saciedade.
Também contribui para estabilizar os níveis de insulina e favorece a recuperação muscular.
Formas de consumir maçã com canela:
Assada no micro-ondas: Corte uma maçã ao meio, polvilhe canela e aqueça por alguns segundos
Chips de maçã: Fatie a maçã finamente, leve ao forno até secar e adicione canela por cima.
Chá: Pique a maçã em cubos, congele e depois use para fazer um chá com canela.
Essas preparações são práticas e ajudam a incorporar os benefícios dessa combinação no dia a dia.