Truque do café com banana para emagrecer muito rápido no café da manhã
Você sabia que o café pode ajudar na sua rotina saudável? Esse alimento queridinho dos brasileiros tem propriedades bastante úteis para o organismo.
Como destaca matéria do portal Metrópoles, pode ser um aliado importante para o emagrecimento e a queima de gordura.
No artigo, a nutricionista Fúlvia Hazarabedian revela que a concentração de cafeína elevada ajuda na perda de peso. Beber café antes do treino ajuda a aumentar de forma considerável a queima da gordura.
"Isso continua por várias horas após o exercício, já que o metabolismo, que é a capacidade do organismo de realizar processos como queima de células de gordura, é acelerado", revela a profissional na matéria. Ela destaca ainda que o café coado, sem ser adoçado, possui zero calorias.
Com isso, é possível misturar o café com o toque tropical para preparar uma bebida que auxilia o emagrecimento. Confira a seguir como preparar!
Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.
Ingredientes
1 banana média
Café suficiente para preparar duas xícaras coadas
1 xícara de café coado gelado
1 xícara de café coado em temperatura ambiente
Canela e adoçante a gosto
Modo de preparo
Prepare café e coe, separando em duas xícaras.
Uma das xícaras deve estar gelada e outra, em temperatura ambiente.
Em seguida, basta bater as duas xícaras com a banana, a canela e o adoçante, e servir em seguida.