Vitamina de Banana com Maracujá e Mamão para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

É importante manter a saúde do corpo nos seus devidos padrões.

Para isso, é necessário consumir alimentos que sejam ricos em nutrientes.

A vitamina de banana com maracujá e mamão pode ser uma boa opção para melhorar a saúde do corpo.


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Além disso, pode auxiliar no processo de emagrecimento.

O maracujá ajuda na absorção de carboidratos e gorduras pelo corpo, ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue e prevenindo picos de açúcar. Fonte: Proteste

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e também é rico em fibras. Além disso, ajuda no processo de digestão. Fonte: Abeso

Veja a seguir como fazer.


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Ingredientes

1 banana madura; 1/2 mamão papaia maduro; 1/2 xícara de polpa de maracujá; 1 xícara de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal).

Como fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”