Truque do Mamão com Morango e Aveia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Certos alimentos podem ajudar o organismo a evitar doenças perigosas, como a diabetes e obesidade.

A vitamina de mamão com morango e aveia é uma opção rica em nutrientes e benefícios para o corpo.


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Além disso, também pode auxiliar no processo de emagrecimento.

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e também é rico em fibras. Além disso, ajuda no processo de digestão. Fonte: Abeso

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

Segundo o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, a aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

Confira a seguir como fazer esta receita deliciosa.


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Ingredientes

1/2 mamão papaia médio; 1 xícara de morangos frescos; 1/2 xícara de leite (de vaca, vegetal ou iogurte natural); 2 colheres de sopa de aveia em flocos.

Como fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”