Truque da Couve com Gengibre para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

O suco de couve com limão e gengibre é uma excelente opção para quem deseja emagrecer rapidamente, especialmente quando tomado no café da manhã.

Este suco combina o poder desintoxicante da couve com o efeito termogênico do gengibre, ajudando a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras de forma eficiente.

Além disso, o limão e a laranja fornecem vitamina C e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico e combatem a retenção de líquidos.

Mas por que ele é tão bom para o café da manhã? Vamos descobrir!

"A Couve é uma das hortaliças mais indicadas na hora de começar uma desintoxicação ou emagrecer é a couve, considerada uma das mais completas em vitaminas e nutrientes. Sua ingestão ameniza a frágil dieta do ser humano, em geral, pobre de alimentos com propriedades ricas de uma dieta anti-inflamatórias e imunológicas", explica a Dra Patrícia Leite, em publicação no Mundo Boa Forma.

Receita do Suco Detox de Couve com Limão e Gengibre:

Ingredientes:

1 pedaço de gengibre; 3 folhas de couve; 2 laranjas; Suco de 1 limão; 1 litro de água.

Modo de Preparo:

No liquidificador, bata as laranjas sem sementes e cortadas em pedaços;

Acrescente, também, as folhas de couve bem lavadas com talos, o gengibre picado.

Coloque a água e o suco de limão até formar uma mistura homogênea.

Adicione mel ou adoçante a gosto, coloque gelo e sirva imediatamente, sem coar.