Truque do pão para emagrecer rápido no café da manhã

Como anda seu café da manhã? Optar por uma refeição saborosa e saudável é fundamental para o correto funcionamento do corpo.

A receita certa de café da manhã também pode colaborar com o emagrecimento, o fornecer uma maior saciedade.

Um exemplo, elencado pelo Mundo Boa Forma, é a receita de pão caseiro de micro-ondas. Trata-se de uma opção rápida e fácil, com poucos ingredientes.


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Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.

Confira a seguir como preparar a receita!

Ingredientes

2 ovos; 4 colheres (sopa) de requeijão

2 colheres (chá) de fermento químico; 1 colher (sobremesa) de sementes de gergelim preto

Sal a gosto; pimenta a gosto


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Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um recipiente (exceto o gergelim).

Mexa bastante até adquirir consistência cremosa e derrame em um pires ou prato.

Em seguida, ponha o gergelim na mistura.

Deixe assar por 2 minutos no micro-ondas e sirva.

Fonte: Boa Forma

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