Bolo de Linhaça com Pedaços de Banana para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com sua própria saúde.

Para isso, é necessário se atentar a qualidade dos alimentos consumidos.

O bolo de linhaça com pedaços de banana é uma oção nutritiva e saborosa.

Além disso, também pode ser útil para o processo do emagrecimento.

A linhaça ajuda a controlar a diabetes, melhora o funcionamento do intestino e no emagrecimento. Fonte: Terra

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

Quer saber como fazer? Veja a seguir.

Ingredientes

3 bananas maduras amassadas; 3 ovos; 1 xícara de açúcar mascavo (ou xilitol); 1/2 xícara de óleo de coco;

1 xícara de farinha de aveia; 1/2 xícara de farinha de linhaça dourada; 1 colher de sopa de fermento em pó.

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 180°C. Unte uma forma redonda com óleo de coco e farinha de coco. Em um bowl, misture as bananas amassadas, os ovos, o açúcar mascavo e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.

Em outro bowl, misture a farinha de aveia, a farinha de linhaça e o fermento. Adicione os ingredientes secos aos ingredientes úmidos e misture delicadamente até incorporar todos os ingredientes. Adicione a banana picada à massa e misture suavemente.

Despeje a massa na forma untada e leve ao forno por aproximadamente 30-40 minutos, ou até dourar e um palito sair limpo. Retire do forno, deixe esfriar um pouco e desenforme. Sirva em seguida.

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