Truque do chuchu para emagrecer muito rápido no café da manhã

Chuchu não precisa ser sinônimo de falta de gosto! Esse vegetal saudável pode ser utilizado em receitas saborosas.

Uma das opções é salada de chuchu, que traz os benefícios do ingrediente aliados a muito sabor.

Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.


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Confira a seguir como preparar a receita fácil proposta pelo Guia da Cozinha, para o Terra, em 20 minutos, rendendo 6 porções.

Ingredientes - Salada de chuchu

3 chuchus em cubos; 1 cebola roxa fatiada

2 xícaras (chá) de acelga em tiras; meia xícara (chá) de cheiro-verde picado

100g de pimenta biquinho; suco de 1 limão-siciliano

2 colheres (sopa) de vinagre branco; sal a gosto


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Modo de preparo - Salada de chuchu

Deixe o chuchu cozinhar a vapor por 5 minutos, ou até obter consistência al dente. Em seguida, escorra e deixe esfriar.

Quando estiver frio, misture, em uma tigela, o chuchu, com os outros ingredientes e temperos.

Depois, transfira para um recipiente de sua escolha, como uma saladeira, e sirva.

Fonte: Guia da Cozinha/Terra

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”