Truque da vitamina de banana com morango para emagrecer rápido no café da manhã

Se você busca opções de baixa caloria para suas refeições, como o café da manhã, as vitaminas podem ser uma boa ideia. Além disso, também são uma boa ideia para lanche da tarde.

Conforme destacado por matéria do Correio Braziliense, elas são pouco calóricas e podem inclusive, ajudar no emagrecimento, ajudando a saciar a fome e colaborando com uma alimentação saudável.

Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.


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Confira a seguir como preparar uma saborosa vitamina de banana com morango!

Ingredientes

1 banana

1 xícara (chá) de morangos

Suco de meia laranja

Meia xícara de chá de iogurte desnatado; 5 pedras de gelo


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Modo de preparo

Descasque a banana e corte-a em rodelas

Em seguida, bata a banana em um liquidificador com os morangos, o iogurte, o suco e o gelo.

Deixe bater até a mistura se tornar homogênea.

Em seguida, transfira para copos e sirva.

Fonte: Correio Braziliense

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação nutricional. Para obter orientações específicas sobre dietas, receitas fit ou preocupações alimentares, é essencial consultar um nutricionista especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”