Vitamina de Banana com Morango e Melancia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã saudável

Nada melhor do que se sentir bem com o seu próprio corpo.

Para isso, é necessário garantir uma boa alimentação.

A vitamina de banana com morango e melancia é uma boa opção para quem deseja ganhar nutrientes para o corpo.


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Além disso, ainda pode ajudar no processo de emagrecimento.

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

De acordo com a nutricionista do Fernanda Lima, ao portal 'Terra', a melancia um alimento de baixa densidade calórica, rica em água e fonte micronutrientes, como vitamina A, C, magnésio, fósforo e potássio. Além disso, pode ser uma aliada para compor dietas com restrição calórica.

Quer saber como fazer? Veja a seguir.


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Ingredientes

1 banana madura; 1 xícara de morangos frescos; 2 xícaras de cubos de melancia sem sementes; 1 xícara de leite (pode ser integral, desnatado ou vegetal).

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”