Truque da Nutella para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Você gosta de treinar pela manhã, mas está sem energia? Felizmente, pode contar uma aliada inusitada: a Nutella.

É possível preparar, sem complicações, uma versão alternativa do creme de avelã, com ingredientes como o whey protein, proposta pelo site Minha Vida.

Lembrando que nenhuma receita ou alimento emagrece por si só. Para atingir esse objetivo, é preciso adotar dieta balanceada, com a devida orientação profissional.

Confira a seguir como preparar a nutella fit, que é uma ótima pedida para pré e pós-treino, sem ferir a dieta!

Ingredientes

1 xícara de avelãs; 3 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar

200 ml de leite de amêndoas ou coco; 3 sachês de stevia

1 colher de whey protein de chocolate ou baunilha

Modo de preparo

Para começar, pré-aqueça o forno a 265° durante 15 minutos.

Ponha as avelãs em um tabuleiro e leve ao forno para tostar por 10 minutos.

É preciso tostá-las bastante, para garantir que o creme não ficará amargo.

Após tostar, bata as avelãs juntamente com o whey, o cacau, os adoçantes e o leite no liquidificador na maior potência, por 5 minutos. De vez em quanto, mexa.

Leve para gelar por duas horas e sirva.

Fonte: Minha Vida

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