Truque do Morango com Chia e Mamão para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

A combinação de morango, chia e mamão proporciona uma dose extra de vitaminas, minerais e fibras, contribuindo para uma alimentação saudável e equilibrada.

Essa vitamina é uma explosão de sabor e nutrientes, perfeita para começar o dia com energia ou como um lanche.

Se consumida com moderação, a vitamina pode ajudar o organismo a evitar doenças.


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Além disso, ainda pode ser um bom aliado para quem deseja perder peso.

A chia promove sensação de saciedade e ajuda na queima de gordura da região abdominal. Fonte: LivUp

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e também é rico em fibras. Além disso, ajuda no processo de digestão. Fonte: Abeso

Quer saber como fazer? Veja a seguir.


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Ingredientes

1 xícara de morangos frescos; 1/2 mamão papaia sem sementes; 2 colheres de sopa de sementes de chia; 1 xícara de leite vegetal (coco, amêndoa ou outro de sua preferência) ou leite de vaca.

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”