Truque da Banana com Mamão e Chia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Existem diversos alimentos naturais que podem ajudar na saúde do corpo.

Para ter um peso ideal, de acordo com a indicação de um nutricionista, é necessário consumir alimentos ricos em nutrientes.

Este é o caso da vitamina de banana com mamão e chia.


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A combinação oferece uma série de nutrientes ao corpo, além de ajudar no processo de emagrecimento.

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e também é rico em fibras. Além disso, ajuda no processo de digestão. Fonte: Abeso

A chia promove sensação de saciedade e ajuda na queima de gordura da região abdominal. Fonte: LivUp

Veja a seguir como fazer:


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Ingredientes

1 banana madura; 1/2 mamão papaya; 1 colher de sopa de chia; 200 ml de leite.

Como fazer

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”