Truque da Banana com Morango e Aveia para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que estar com a saúde nos seus devidos padrões.

Uma alimentação saudável ajuda o organismo a evitar doenças graves.

A vitamina de banana com morango e aveia pode ser uma boa opção para quem busca uma saúde de qualidade.


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A combinação ainda pode ajudar no processo de emagrecimento.

Segundo o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak, a aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

O morango ajuda na sensação de saciedade, aliado do emagrecimento. Fonte: Medida Ideal

Veja como fazer a receita a seguir.


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Ingredientes

1 banana madura; 1 xícara de morangos frescos; 1/2 xícara de aveia em flocos; 1 xícara de leite (pode ser leite de vaca, leite vegetal ou água).

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”