Truque do Abacate com Coco para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

A vitamina de abacate com coco é uma opção nutritiva e saborosa para qualquer hora do dia.

O abacate, rico em gorduras saudáveis, e o coco, com seu sabor exótico, formam uma combinação perfeita.

A combinação ainda pode ajudar na saúde do corpo.


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Além disso, também pode ser útil para o processo de emagrecimento.

De acordo com a nutricionista clínica e funcional Carolina Lara, ao portal 'Metrópoles', o coco é rico em fibras e ácidos graxos curtos, dando saciedade e energia.

O abacate possui uma gordura do tipo monoinsaturada, boa para a saúde, e aumenta a sensação de saciedade. Fonte: UOL

Veja a seguir como preparar.

Ingredientes

1 abacate maduro; 1 xícara de leite de coco; Gelo a gosto.


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Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”