Truque da Folha de Louro com Banana para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

O chá da casca da banana com a folha de louro é uma excelente opção para quem deseja uma vida saudável.

A combinação é rica em nutrientes que podem ajudar o corpo a evitar doenças.

Para quem deseja emagrecer, a combinação pode ser uma boa opção.


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Vale ressaltar que também é necessário uma rotina de exercícios para potencializar o emagrecimento.

A folha de louro ajuda a eliminar a retenção de líquido e hidrata o corpo. Fonte: Proteste

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

Quer saber como fazer o chá? Confira a seguir.

Ingredientes

1 litro de água; 3 folhas de louro; Casca de 1 banana madura.


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Modo de preparo

Lave bem a casca da banana e corte-a em pedaços. Em uma panela, coloque a água, as folhas de louro e a casca de banana. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.

Abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 10 minutos. Retire do fogo, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe o chá e sirva quente ou frio.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”