Truque da Banana com Aveia e Canela para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que cuidar da saúde, principalmente para enfrentar os desafios diários

A prática de ser exercitar e de consumir alimentos ricos em nutrientes é importante.

Sendo assim, a vitamina de banana com aveia e canela é uma excelente pedida para quem quer melhorar a qualidade de vida.


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A combinação ainda pode ajudar a emagrecer.

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

De acordo com Isolda Prado, médica nutróloga, ao 'UOL', a canela pode ser atribuída à possível regulação da glicose e efeito termogênico.

A aveia, de acordo com a nutricionista Talitta Maciel, ao portal Terra, tem a capacidade de auxiliar na hipertrofia e na definição.

Quer aprender a como fazer? Confira a seguir.


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Ingredientes

1 banana madura; 2 colheres de sopa de aveia em flocos; 1 xícara de leite; Canela em pó a gosto.

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”