Truque da Banana com Mamão e Maçã para emagrecer muito rápido no Café da Manhã

Nada melhor do que se sentir bem com o seu próprio corpo, aumentando a autoestima.

A prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável pode ajudar o corpo a perder gorduras.

A vitamina de banana com maçã e mamão pode ser uma excelente opção para quem deseja perder peso.


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A combinação é rica em nutrientes que ajudam na saúde.

O mamão possui baixo índice glicêmico, poucas calorias e também é rico em fibras. Além disso, ajuda no processo de digestão. Fonte: Abeso

A banana possui poucas calorias e ajuda a aumentar a saciedade. Fonte: Terra

A maçã ajuda a diminuir a absorção de açúcar, além de ser uma fruta de baixa caloria. Fonte: Terra

Veja a seguir como fazer a receita.


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Ingredientes

1 banana; 1/2 mamão papaia; 1 maçã pequena (sem casca e sementes); 200 ml de leite (ou leite vegetal).

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e sirva-se.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”